El blog de TKE

Cada persona que sufre esclerosis múltiple presenta una evolución diferente. Si el paciente es anciano hay que brindarle apoyo cercano a lo largo de todo el proceso de su enfermedad, lo que puede incluir adaptaciones de su vivienda como la instalación de salvaescaleras para facilitar su movilidad y seguridad en el hogar

El diagnóstico temprano es clave para tratar al melanoma con éxito, pero a menudo las lesiones pasan desapercibidas para los ancianos. De ahí la importancia de que se sometan a exámenes periódicos con el especialista para detectar cualquier cambio o crecimiento anormal en sus lunares o manchas, y que cumplan con las medidas preventivas indicadas para este cáncer de piel ➔ Tk Home Solutions da unas pautas para prevenir su aparición

Siete de cada diez trabajadores mayores de 60 años sienten ansiedad frente a la jubilación. La situación económica es su principal preocupación, pero también tienen otros temores ➔ Tk Home Solutions aconseja cómo enfrentarse a la jubilación

Cuando la temperatura es elevada también en casa, conviene que las personas de más edad utilicen un salvaescaleras para evitar la fatiga y tener menos riesgo de sufrir un golpe de calor➔ Descubre en TKE si es cómo evitar los golpes de calor..

La melatonina es una hormona que regula el sueño y puede ser beneficiosa para adultos mayores con problemas de sueño ➔ Descubre en TKE si es buena opción.

El envejecimiento activo implica adoptar un estilo de vida saludable y participar en actividades que promuevan el bienestar al envejecer ➔ Infórmate en TKE.

Descubre cuáles son los 15 beneficios inmediatos para la salud de caminar➔ Infórmate en TKE Home Solutions.

Descubre qué es la sarcopenia, cuáles son sus síntomas y causas y los tratamientos que existen ➔ Infórmate en TKE Home Solutions.

Mantener un peso corporal adecuado es clave para un envejecimiento saludable ➔ ¡Entra en TKE!

¿Has oído hablar de relaciones intergeneracionales? Descubre porqué son tan importantes y cuáles son sus beneficios ➔ ¡Entra en TKE!

Descubre qué es la diversidad funcional, qué tipos hay y cuáles son sus características ➔ Infórmate en TKE Home Solutions.

Te mostramos 12 ejercicios de abdominales par adultos y personas mayores ➔ Entra en TKE si buscas ejercicios para el abdomen fáciles y sencillos de entender.

Te contamos qué debes hacer ante una bajada de tensión, también llamada hipotensión ➔ Descubre también sus posibles causas y síntomas en TKE.

En las personas diabéticas, mantener una correcta higiene de los pies, elegir el calzado adecuado y minimizar el riesgo de una caída en el hogar es fundamental a la hora de prevenir complicaciones graves ➔ Entra en TKE para más información.

Caminar con muletas no es tan fácil cómo parece ➔ Entra en TKE para conocer técnicas, consejos y recomendaciones que te ayudarán.

Mantener la vivienda a una temperatura agradable es un reto con la subida de la factura energética ➔ En TK Home Solutions ofrecemos algunos consejos para mantener, tanto nuestra casa, como nosotros mismos calientes sin gastar en calefacción

La artritis es la inflamación de las articulaciones mientras que la artrosis es el tipo más habitual de artritis ➔ Entra en TKE para conocer en detalle las diferencias.

La vejez es una etapa más de la vida en la que las personas mantienen sus derechos. Los hijos, la familia, los cuidadores... deben respetar los deseos de los mayores. Las residencias, aunque pueden ser una buena opción para mucha gente no pueden ser la única para esos cuidados que, en el mejor de los casos, todos vamos a necesitar. Desde TK Home Solutions, hemos querido recordar que existen alternativas y también que la vida es mejor en compañía.

¿Sabes qué es la bursitis de cadera? ➔ Entra en TKE para conocer información sobre esta dolencia, sus causas, síntomas y los tratamientos existentes.

Descubre cómo hidratar la piel de las personas mayores ➔ Entra en TKE si buscas información y consejos sobre el cuidado de la piel de los ancianos.

Te mostramos las mejores y más bonitas frases para gente mayor ➔ Entra en TKE si buscas inspiración y dedícale alguna de ellas a tus abuelos o familiares.

La dificultad para tragar puede darse a cualquier edad, pero afecta más a los mayores. ➔ Entra en TKE e infórmate sobre este problema creciente y poco diagnosticado.

Descubre qué es la afasia, qué tipos hay, sus causas, síntomas y tratamiento ➔ Entra en TKE e infórmate sobre esta incapacidad o dificultad para comunicarse.

Descubre los mejores remedios caseros para la tos. Te contamos qué puedes tomar para calmar la tos seca y con mucosidad ➔ ¡Entra en TKE!

Los mayores y las personas con problemas de movilidad pueden sufrir estrés al hacer las compras navideñas. Por eso, desde TK Home Solutions, hemos elaborado estas recomendaciones para evitar comercios abarrotados y acertar siempre.

Poner el árbol de Navidad es una tradición familiar en peligro por la subida del precio de la luz. Nos preocupa su consumo pero si las tuviéramos encendidas 12 horas al día durante 30 días no nos costaría ni un euro, siempre y cuando tengamos unas luces LED. Sigue leyendo si quieres saber como ahorrar en tus luces navideñas.

Es muy difícil explicar qué es la fibromialgia para alguien que no la sufre. Es un dolor que nadie te dice de dónde viene ni por qué está ahí, pero que te machaca día tras día. Es una dolencia muy compleja y, sobre todo, muy dura mental y físicamente. En TK Home Solutions somos conscientes del enorme reto que aún supone esta enfermedad, que aún falta mucha concienciación sobre ella, y por eso hemos querido recopilar estos consejos, con la esperanza de que puedan ayudar, aunque solo sea un poco, en el día a día a quienes conviven con la fibromialgia

La accesibilidad cognitiva pretende simplificar textos, carteles, tecnología y pictogramas, para que todas las personas sin excepción puedan comprenderlos sin dificultades. Por lo tanto, su cometido es que el mundo sea más fácil de entender. Pero hay mucho más que debemos saber acerca de ella. ¡Vamos con ello!

La anemia es una patología se explica por un déficit de hierro, pero también por un aporte inadecuado de vitamina B12 o ácido fólico. Todas estas carencias, además, en personas mayores puede resultar mucho más grave dado que acelera procesos de deterioro físico, funcional y cognitivo.

¿Necesitas mejorar la circulación? Descubre en TKE un completo listado de alimentos buenos para la circulación sanguínea. Entra y empieza a cambiar tu alimentación.

Es muy importante que la jubilación no nos llegue de golpe sin haber planeado lo que será nuestra vida después del trabajo. Para tomar la decisión de retrasarla o adelantarla unos años es necesario valorar las ventajas y los inconvenientes. Es este artículo de presentamos los Pros y los Contras de la jubilación.

Los cambios posturales son muy importantes para estimular la movilidad de las personas dependientes ➔ En TKE te damos las claves para hacerlos correctamente.

Adaptar el baño es una reforma que muchos tenemos que llevar a cabo al hacernos mayores ➔ En TKE te damos las claves para adaptar el tuyo. ¡Entra ahora!

Nunca es tarde para empezar a cuidar los huesos y nunca es demasiado pronto. ➔ Por eso, desde TK Home Solutions te damos estos consejos para combatir la osteoporosis, ¡Descúbrelos!

¿Has oído hablar de la gerontogimnasia? ➔ En TKE hablamos sobre ella, detallamos distintos tipos de ejercicios y te explicamos sus beneficios. ¡Entra ahora!

Los mayores han aprendido a no desperdiciar, a apagar la luz cuando no es necesaria y a ahorrar un poco para vivir tranquilos ➔ En TKE te mostramos algunos trucos para ahorrar a pesar de la inflación.

El colesterol es un problema que también afecta a los mayores ➔ En TKE te mostramos cuáles son los niveles de colesterol normales según la edad.

La demencia senil es un trastorno que afecta a las funciones cognitivas ➔ En TKE te explicamos cómo calmar a una persona con demencia senil para que lo afrontes lo mejor posible.

Una buena organización de la despensa y un sabio uso del congelador permiten menos desplazamientos, menor gasto y menos pérdida de tiempo sin renunciar a una dieta saludable. ➔ En TKE hemos querido elaborar estos consejos para hacer menos viajes al supermercado.

La osteoporosis es una enfermedad que afecta principalmente a las mujeres despues de la menopausia caracterizada por un debilitamiento del tejido oseo. Los huesos se hacen mas porosos, más frágiles y por ello aumenta el riesgo de sufrir fracturas en extremidades, vertebras y cadera, principalmente. En este artículo te explicamos qué es y te damos algunos consejos para su tratamiento.

Es muy común sobre todo en las mujeres mayores sufrir varices ➔ En TKE te contamos qué son las varices, qué las causa y cómo podemos hacerlas frente gracias a las infusiones

Con la edad dormir profundamente resulta cada vez más complicado ➔ Entra en TKE y descubre cuáles son las mejores infusiones para dormir bien

Es muy común que las personas mayores sufran de problemas para tragar ➔ En TKE te contamos qué es la disfagia, qué la causa y cómo podemos hacerla frente

¿Pierdes el equilibrio al caminar o tienes sensación de irte hacia un lado? ➔ Entra en TKE y descubre por qué el equilibrio disminuye con el paso del tiempo

En TKE anunciamos el lanzamiento de la nueva silla S100. ➔ La nueva silla salvaescaleras S100, de TKE Home Solutions, lleva la movilidad segura en el hogar a un nuevo nivel.

Ingerir frutas y verduras en la dieta es muy importante para mantener la salud, evitar la obesidad y las enfermedades asociadas y prolongar la vida y el bienestar. ➔ En TKE hemos querido elaborar estos consejos de seguridad, especialmente destinados a las personas más vulnerables, como son los mayores de 65 años.

Los pies hinchados son una consecuencia molesta y frecuente en esta época del año que se complica en el caso de las personas con movilidad reducida. ➔ En TKE os explicamos las causas y os damos una serie de consejos para ayudar a recudir las molestias.

Descubre qué es la hipopotasemia y potasio bajo en ancianos ➔ En TKE hablamos sobre sus síntomas y tratamientos. Infórmate y ponle solución cuanto antes.

¿Tú o una persona mayor de tu entorno tiene las piernas acorchadas? ➔ En TKE hablamos sobre sus causas, síntomas y tratamiento. Infórmate y ponle solución.

En verano hay que tener mucha precaución con los alimentos y prestar especial atención a las personas mayores, que pueden presentar más problemas para detectar un alimento en mal estado porque su olfato y su vista también envejecen con el paso del tiempo. ➔ En TKE hemos hecho esta pequeña guía para saber tratar los alimentos en casa y poder disfrutar de un verano sin preocupaciones.

Muchos ancianos sufren de pies hinchados ➔ En TKE hablamos sobre sus causas y tratamientos. Descubre nuestros consejos para evitar los pies hinchados.

La soledad y el aislamiento social en los mayores ➔ En TKE animamos a nuestros mayores a pedir ayuda para combatir la soledad no deseada y a trabajar por mejorar y aumentar sus relaciones. En este artículo os damos algunas ideas para combatir la soledad.

Si un anciano de tu entorno tiene depresión, o crees que puede tenerla te recomendamos leer nuestro artículo ➔ En TKE hablamos sobre sus síntomas y tratamientos.

Las cataratas son como mirar con unas gafas empañadas y eso supone una dificultad que hay que atajar cuanto antes. Pero, además, cuando las personas se operan de la vista reducen hasta en un 30 % el riesgo de caídas. Por eso, desde TK Home Solutions queremos animar a los mayores a que busquen solución cuanto antes y sigan disfrutando de la vida en condiciones de bienestar y seguridad

La costura es uno de los hobbies en alza de los últimos tiempos y cada vez está más de moda. Desde TK Home Solutions, os animamos a todos a realizar labores de costura teniendo siempre en cuenta las capacidades que tiene cada uno, su estado físico, sus habilidades manuales, visión y su nivel cognitivo para adaptar el grado de dificultad de la actividad para poder disfrutar en todo momento.

En TKE animamos a las personas a que no sientan vergüenza y hablen abiertamente de la incontinencia. Tenemos que adaptar nuestro día a día y nuestro hogar a las condiciones particulares de cada momento vital. En este artículo te ayudamos a buscar soluciones para seguir disfrutando de todo lo que nos ofrece la vida.

¿Crees que estás perdiendo audición? ➔ En TKE te contamos por qué perdemos audición y te damos los mejores consejos para mejorarla

¿Sabes cuáles son los beneficios de la dieta mediterránea? ➔ En TKE te contamos qué es, cómo empezarla y mucho más, descúbrelo.

Es muy importante hacer que el hogar, el lugar donde los mayores sufren más caídas, resulte seguro. Para ello, hay que mejorar la iluminación, usar un buen calzado, despejar las áreas de paso y no arriesgarse a subir y bajar escaleras, que resultan un punto negro de la seguridad. En este artículo te contamos como mejorar el equilibrio para reducir el riesgo de caidas.

¿No consigues descansar por las noches? ➔ Entra en TKE y descubre los mejores consejos para dormir bien y descansar durante la noche. ¡Infórmate ahora!

¿Estás buscando ejercicios en la piscina para personas mayores? ➔ Descubre la selección que en TKE hemos hecho para ti y empieza a ponerlos en práctica.

Descubre cuál es la temperatura corporal normal en ancianos ➔ En TKE hablamos sobre las alteraciones y cambios de temperatura y cómo regularlos.

Te lo contamos todo sobre las alergias en adultos mayores ➔ En TKE hablamos sobre los tipos de alergias y te damos consejos y remedios para combatirlas

Descubre cómo mejorar la circulacion sanguínea ➔ En TKE te damos consejos para tener una buena salud cardiovascular: ejercicio y alimentación son los pilares, pero si además quieres algunos trucos, no dejes de leer este artículo.

Descubre cómo deberían ser las ciudades amigables con las personas mayores ➔ En TKE hablamos sobre este proyecto y la importancia que tiene para la sociedad.

El secreto para no envejecer aún no se ha descubierto. En TKE te damos 2 consejos y 9 Tips extra para retrasar el envejecimiento y sus efectos.

¿Has oído hablar de la economía del envejecimiento? ➔ En TKE te contamos qué es, cómo impacta el envejecimiento en la economía y mucho más, descúbrelo.

¿Quieres informarte sobre cómo serán las casas del futuro? En TKE hablamos sobre la evolución de las casas hacia viviendas más sostenibles e inteligentes.

¿Sabes qué es la atrofia muscular y cómo afecta a las personas mayores? En TKE hablamos de sus causas, síntomas y tratamientos. ¡Infórmate ahora!

Descubre en este artículo qué es el Síndrome de Piernas Inquietas (SPI) y cómo afecta a los ancianos. Una enfermedad que pasa desapercibida, como síntoma de otra y que afecta cada vez a más personas. Verás lo importante que es un diagnostico acertado y te damos una serie de consejos para hacer mas llevadero el Síndrome de Piernas Inquietas (SPI).

Con los años, aumentan las probabilidades de sufrir un ictus. Sin embargo es posible reducir el riesgo de sufrir uno cambiando el estilo de vida. Tener habitos saludables disminuye las probabilidades de sufrirlo, evitando sus secuelas e incluso su mortalidad, por ello: os animamos a todos a llevar una vida sana para evitar accidentes cerebrovasculares.

Hacer ejercicio siempre es beneficioso, sobre todo para las personas mayores. Descubre las áreas a trabajar para mejorar la salud física en la tercera edad. En este artículo te mostramos una rutina de ejercicios para estar en forma más allá de los 65.

Descubre cómo fortalecer los pies y tobillos con los sencillos ejercicios que describimos en este artículo de nuestro BLOG. En TKE te damos los mejores consejos para mejorar la movilidad de las personas mayores.

Tener dificultades para caminar es algo que probablemente todos suframos en algún momento. Eso significa que perdemos nuestra autonomía, porque necesitaremos de una herramienta que nos facilite andar. Las muletas, los andadores y los bastones son imprescindibles en la vida de muchas personas, y es importante tener algunos consejos en cuenta para que sean verdaderamente útiles y seguras para moverse con seguridad y sin ayuda de nadie

Descubre en este artículo algunos ejercicios para reducir y prevenir las varices en personas mayores. Empieza a ponerlos en práctica cuanto antes para tener unas piernas bonitas y sanas.

Descubre en este artículo cómo prevenir el Alzheimer. Te damos una serie de consejos y pautas para evitar la enfermedad.

Pensar en positivo atrae cosas positivas. ¿Quieres saber cómo pensar en positivo? Aquí te presentamos algunas técnicas que te ayudarán a conseguirlo y te contamos las ventajas que supone tener un pensamiento postivo en nuestra vida diaria.

La dificultad para caminar es un problema que debe tomarse en serio. Descubre los distintos tipos de trastornos de la marcha, sus causas y tratamiento en el siguiente artículo.

El cerebro humano es un gran desconocido. Es lo que nos diferencia del resto de seres vivos y lo que hace de nosotros la especie dominante en este planeta. Pensar, sentir y desear son las funciones básicas que pueden ayudarnos a lograr todo loque nos proponemos. El refranero español está lleno de muestras de la importancia de visualizar un objetivo para conseguirlo. Si quieres saber como potenciar tu mente, sigue leyendo...

El momento de la jubilación es un hito en la vida del hombre que no puede dejarse al azar. Planear lo que queremos hacer y prepararnos el terreno es fundamental para poder afrontar felizmente esta etapa de la vida. Seguir una rutina, tener aficiones, disfrutar de cada momento... En este artículo te contamos cómo lograr que tu jubilación sea feliz.

Tras la jubilación, estimular la confianza y fortalecer la autoestima es fundamental para evitar los problemas derivados de un excesivo tiempo de ocio y de la edad. Las manualidades permiten entretener cuerpo y alma, entrenando las manos y el cerebro para conservar las capacidades fisicas y cogniticas. Existen infinidad de posibilidades estar entretenidos y sentirse realizados. Te contamos las ventajas de las manualidades y te proponemos algunas opciones.

A pesar de que tener juanetes es un problema que afecta a gran parte de la población, sobre todo a las mujeres mayores, existen numerosos tratamientos que permiten mejorar o erradicar la dolencia. Recomendamos la prevención desde edades más jóvenes, especialmente con una elección correcta del calzado o la utilización de plantillas en caso de tener pies planos. En este artículo de indicamos como prevenirlos y cuidarlos.

Cambiar nuestro estilo de vida para hacerla más saludable es especialmente importante si queremos evitar sufrir un infarto de miocardio. Además, es muy importante conocer algunos de los síntomas previos para evitar males mayores. A continuación, te ofrecemos una pequeña guía con todo lo que hay que saber para poder disfrutar de una mayor calidad de vida en el futuro.

En este artículo hablamos de qué es el síndrome del cuidador y de cómo superarlo. Descubre también cuáles son sus síntomas y causas.

Las fracturas de cadera son una lesión grave que no debemos menospreciar. Lo más frecuente es que se deban a una pérdida de masa ósea, por lo que la osteoporosis es la causa más usual, aunque no la única. Suelen tener consecuencias serias para quienes las sufren porque, aunque se recuperen, es posible que quede algún tipo de alteración funcional. Es importante tener en cuenta todos los factores que nos hacen vulnerables a estas fracturas, como la edad, el sexo o el hábito de fumar. En este artículo os damos unos consejos para prevenir este tipo de fracturas.

Una alimentación sana es fundamental para tener una buena salud. Por lo general, las personas que tienen problemas de hipertensión mejoran al seguir una dieta baja en sal o sin sal, por lo que es primordial saber qué alimentos la contienen, cómo se puede reducir su consumo y qué otros condimentos o alimentos se pueden utilizar para dar sabor a nuestras comidas. Con este artículo os animamos a todos a reducir el consumo de sal. Seguir estos consejos e ideas para descubrir exquisitos sabores que nos dejarán a todos con muy buen sabor de boca.

El párkinson es una enfermedad muy dura que afecta a miles de personas y a sus familias durante muchos años. No solo golpea su integridad física, sino también psicológica, pues supone un desgaste emocional enorme, y más aún conforme los afectados ven que ya no son tan independientes como antes. Estos sencillos y útiles consejos para los primeros momentos de la enfermedad pueden ser de gran ayuda. Es imprescindible conservar la calidad de vida en la medida de lo posible, y eso implica hacer algunos cambios simples en casa que pueden ser una enorme diferencia.

Los mayores pueden ser mucho más autosuficientes gracias a la tecnología. Es habitual que se puedan sentir intimidados por los smartphones u otros dispositivos, pero hay opciones muy fáciles de utilizar o que solo requieren de un pequeño montaje y un aprendizaje muy sencillo. En TKE Home Solutions somos conscientes de lo importante que es para los mayores poder ser independientes y por eso les animamos a superar los retos que suponen el uso de la tecnología.

A medida que nos hacemos mayores van apareciendo los "achaques". Se hacen frecuentes los dolores musculares o articulares en distintas partes del cuerpo. No podemos evitarlos, pero si hacerlos más llevaderos con algunos consejos que te enseñamos en este artículo.

¿Alguna vez has considerado trabajar un poco más después de los 65 años? Trabajar desde casa es la forma ideal de encontrar un buen equilibrio entre la vida laboral y personal. Te explicamos por qué en este artículo.

Quedarse en casa es un verdadero regalo del cielo para muchas personas mayores, y sin embargo, la soledad y el aburrimiento a menudo les juegan malas pasadas. Te damos algunos consejos para que pases días agradables solo o con amigos y familiares.

Si se está mudando a un apartamento más pequeño o ha comprado la casa de sus sueños y quiere vender rápidamente su propiedad actual, en este artículo le damos 5 consejos para darle estilo a su hogar y hacerlo irresistible a posibles compradores.

Si alguna vez no puede dormir una noche, o varias, no se obsesione, es normal. Y sobre todo, no tome medicamentos sin prescripción médica. Con determinación personal, terminará por conciliar el sueño, aunque periódicamente puedan aparecer recaídas de insomnio. Es preferible perseverar y poner en práctica estos consejos que desde TKE Home Solutions hemos querido dar antes que depender toda la vida de las pastillas para dormir.

En Navidades muchas personas, especialmente los más mayores, se estresan. Las familias deben facilitar a los mayores la organización previa y colaborando en el orden posterior. Ellos lo merecen y es hermoso verlos disfrutar rodeados de sus seres queridos. Por ello, desde TKE Home Solutions hemos querido dar una serie de consejos para poder disfrutarlas en compañía.

Una barrera arquitectónica es un obstáculo en la casa - como las escaleras, las puertas estrechas, los baños anticuados - que no permite la movilidad completa y la autonomía a las personas con movilidad reducida. A continuación, hemos recopilado algunos consejos para eliminar algunas barreras de nuestras casas.

La fractura de fémur es algo traumático para muchas personas mayores ya que supone un gran cambio en su vida. En España cerca del 80% de las fracturas de fémur proximal ocurren después de los 75 años. Para recuperarse es fundamental la fisioterapia y seguir las indicaciones de los médicos.

Según diferentes estudios realizados en cuatro países diferentes -Italia, Francia, Alemania y Bélgica-, la accesibilidad de las ciudades para nuestros mayores representa una verdadera dificultad. Para superar estas limitaciones, muchas ciudades ya están trabajando en la mejora de la accesibilidad para hacer la vida más fácil a las personas mayores.

¿Sabes qué es el método Halliwick? En este artículo te explicamos en qué consiste y cómo puede ayudar a mejorar la movilidad de las peronas mayores.

La OMS confirma que el sexo no disminuye con la edad y que la idea de que ya no se tienen relaciones sexuales en la vejez está desfasada. El sexo no es una cuestión de edad y continúa hasta la vejez. En este artículo te damos varios consejos para disfrutar del sexo a partir de los 60.

Igual que adaptamos nuestro hogar con soluciones de movilidad y seguridad conforme cumplimos años, hay que tomar medidas contra la hipoacusia, tales como poner ventanas y cerramientos que aíslen del ruido de la calle; colocar alfombras, tapizados y cortinas que eviten el rebote del sonido; elegir los electrodomésticos más silenciosos; procurar una iluminación que permita ver bien al interlocutor cuando habla, etc. Todo esto contribuye a que las personas puedan vivir con calidad de vida y con independencia en su propio hogar, que es donde mejor se van a sentir.

El dolor de espalda dificulta la vida de muchas personas causando limitaciones en las actividades cotidianas. Pero con estos sencillos ejercicios que puedes hacer en el salón de tu casa, se puede prevenir o aliviar. Te explicamos a hacerlos paso a paso a continuación...

Con los años, algunas personas ven disminuir su rendimiento mental. Por ello, es importante reaccionar y tomar las medidas oportunas. En este artículo te contamos como seguir estimulando las capacidades cognitivas para retrasar al máximo el deterioro por cuestiones de edad.

Hacer gimnasia de forma regular y constante es fundamental para el bienestar físico y mental de las personas mayores. Hay muchas formas de mantenerse en forma a día de hoy, nuevas actividades físicas como el crossfit se han vuelto muy populares para mejorar la resistencia y mantener la función motora incluso después de los 60 años. Descubramos en que consiste el Crossfit.

Las personas mayores deben controlar los niveles de saturación de oxígeno en sangre, sobre todo si tienen dificultades respiratorias. Pueden llevar una vida normal, pero necesitan que su hogar sea accesible para tener calidad de vida. En este artículo os dejamos algunos consejos para mejorar los niveles de oxígeno en sangre.

La mayoría de la gente sufre dolores de cabeza sin ninguna causa médica. Sabemos que con la edad disminuyen las cefaleas, además, las personas que tienen más vida social, son independientes y se sienten autosuficientes en sus hogares sufren menos dolores de cabeza. Por eso desde TKE hemos querido elaborar esta pequeña guía sobre los dolores de cabeza más habituales y cómo combatirlos.

Es un momento muy difícil en la vida de una persona cuando tiene que hacer frente a una invalidez, especialmente si esta le provoca que no pueda seguir trabajando en lo que ha hecho toda su vida, o si, además, necesita de la ayuda de algún familiar o cuidador para las labores del día a día. Por ello, desde TKE Home Solutions hemos querido hacer esta pequeña guía para, en la medida de lo posible, orientar a quienes se vean en esta dolorosa situación

“Tener una dieta equilibrada y buenos hábitos alimenticios son fundamentales para nuestra salud y nuestra visión. Para mejorar, en la medida de lo posible, la salud ocular hay que tomar nutrientes y vitaminas que están presentes en muchas frutas y verduras e intentar evitar alimentos como dulces, chocolates, grasas saturadas y azúcares ya que pueden ayudar a tener enfermedades cardiovasculares y problemas visuales. Desde TKE Home Solutions, animamos a todos, en especial a nuestros mayores, a tomar estos batidos para conseguir una dieta rica en vitaminas A, C, E y antioxidantes que son especialmente positivos para nuestra visión y nuestra salud en general”.

Descubre en este artículo de TK Home Solutions la historia de las sillas salvaescaleras, los tipos que hay y cómo influyen en la accesibilidad y movilidad de los ciudadanos.

A veces tendemos a sobreproteger a los mayores, sin ninguna mala intención. Pero eso hace que se vuelvan más dependientes de lo necesario. Es importante que sepan que aún son autónomos y tienen capacidad para elegir y hacer lo que quieran. Por eso os damos estos consejos, para que las familias que conviven con un familiar mayor recuerden que aún son capaces de hacer muchas cosas sólos. Eso marcará la diferencia en su día a día".

Las personas que sufren una enfermedad reumática saben lo que es el dolor y lo que algunos días cuesta convivir con él. Puede ser duro al principio, pero está demostrado que dejar atrás el sedentarismo hace muchísimo por mejorar su calidad de vida. En TKE Home Solutions somos conscientes de que no siempre es fácil, que hay días buenos y días malos. Por eso es imprescindible dejarse orientar por los profesionales y, sobre todo, ir poco a poco, sin prisa y siendo conscientes de lo que nuestro cuerpo puede o no puede hacer. Si el primer día nos levantamos del sofá y damos un pequeño paseo, ya será una primera victoria contra la enfermedad.

A partir de una cierta edad, todo el mundo tiene dificultades de visión, pero eso no implica que sean graves. Desde TKE Home Solutions recomendamos las revisiones periódicas con el especialista para poder disfrutar de una visión adecuada durante el mayor tiempo posible. En este artículo te damos consejos saludables para cuidar tus ojos.

El calor que está haciendo puede provocar que las personas mayores se deshidraten sin darse cuenta, es importante observar cuál es su actitud y estar atentos por si aparecen síntomas como cansancio, somnolencia, dolor de cabeza, piel seca, confusión o mareo. En este artículo te mostramos una serie de hábitos saludables para estar bien hidratado en todo momento.

¿Sabes cuántas horas deben dormir las personas mayores de 65 años? Descubre toda la información sobre el tema del sueño. ¡Infórmate en nuestro artículo!

¿Has pensado en hacer ejercicio online? Descubre las distintas opciones que existen y lo beneficioso que es para los mayores. ¡Infórmate en nuestro artículo!

Descubre cuáles son las diferencias entre los síntomas de la alergia y los del Coronavirus COVID-19. Aprende a distinguirlos gracias a nuestro artículo.

A partir de cierta edad es frecuente sufrir algún tipo de dolencia en las rodillas. Molestias, lesiones y enfermedades crónicas como la artrosis. A veces el dolor no nos permite mantener nuestra autonomía, ser independientes y capaces en nuestro día a día. Os mostramos esta pequeña guía con todo lo que tenemos que saber sobre los diferentes dolores de rodilla y como prevenirlos y tratarlos.

El buen tiempo es beneficioso para la salud. Aumenta la energía, mejora el estado de ánimo, incrementa las ganas de hacer cosas y salir de casa... a continuación te damos unas pautas para disfrutar del aire libre.

La nueva salvaescaleras S200 de TK Home Solutions acaba de ser premiada con el Red Dot Award en la categoría “Diseño de producto” de 2021 por su excelente calidad de diseño.

¿Has pensado en hacer ejercicio online? Descubre las distintas opciones que existen y lo beneficioso que es para los mayores. ¡Infórmate en nuestro artículo!

La telerehabilitación o rehabilitación online ya existía pero con la pandemia de COVID-19 se ha vuelto aún más importante. ¡Descubre sus ventajas!

Cada vez es más común tener una mascota en nuestra casa, y más en los últimos meses ya que hay una sensación de soledad más pronunciada que en otras épocas, sobre todo en nuestros mayores. Os animamos a tener un animal de compañía, pero siempre y cuando se cuiden y se sigan estos consejos para que estén a salvo y en plena forma ahora que vuelve el buen tiempo.

La televisión es un magnífico invento, que informa y entretiene, pero no hay que abusar de ella. Por eso, hemos querido elaborar una pequeña guía con todas las aficiones que podemos desarrollar en nuestro día a día.

¿Has oído hablar de la hipersomnia? Descubre en este artículo de TK Home Solutions cómo afecta este problema del sueño a los ancianos y cómo solucionarlo.

El COVID-19 ha influido sobre nuestras vidas, pero a unas personas les ha afectado más que a otras. Descubre qué es la frustración por COVID-19 y cómo gestionarla.

Es posible encontrar a la persona adecuada para cuidar a nuestros mayores y, de hecho, la mayoría de las veces, se establecen relaciones de cariño muy bonitas entre la familia y el cuidador, por ello, hemos querido elaborar esta pequeña guía para encontrar al cuidador perfecto.

Hablamos sobre la priorización de las vacunas de COVID-19 según la edad. En este artículo desvelamos si es verdaderamente efectiva.

En los meses de invierno es especialmente importante proteger a las personas mayores del frío. Descubre los mejores consejos para ello.

La pérdida del gusto y el olfato es uno de los síntomas producidos por el COVID-19. Descubre cuánto dura tras superar la enfermedad en TK Home Solutions.

Contar con una buena movilidad en articulaciones y músculos es clave para los mayores. Ponte en forma con nuestra rutina de ejercicios de movilidad articular.

En este artículo te enseñamos cómo echar una cabezadita de forma saludable.

La OMS ha actualizado sus recomendaciones para la actividad física de las personas mayores de 65 con motivo del COVID-19. Descúbrelas con TK Home Solutions en este artículo.

Las personas con movilidad reducida tienen hasta tres veces más probabilidades de sufrir enfermedades. Para evitarlas se aconseja que realicen ejercicios incluso para quienes necesitan una silla de ruedas. En este artículo tienes una guía para que nuestros mayores puedan hacer ejercicio en sus casas cada día.

¿Sabes qué es la teleasistencia para personas mayores? Infórmate sobre cómo funciona y descubre cómo puede ayudar a los ancianos y sus familiares en el siguiente artículo.

En este artículo hablamos sobre cuáles son las pulsaciones normales en ancianos o personas mayores. Descubre cómo actuar ante pulsaciones altas y cómo bajarlas.

Siete de cada diez accidentes de personas mayores ocurren en el hogar. En el siguiente artículo os damos las claves para evitar las caídas, que son las más frecuentes en casa, especialmente en las escaleras.

En este artículo hablamos sobre cuáles son los productos verdaderamente útiles para las personas mayores, como los accesorios que ayudan a su movilidad.

En este artículo hablamos sobre consejos de higiene para duchar a una persona mayor correctamente. Descubre cómo asear o bañar a un anciano con TK Home Solutions.

Comer sano durante la pandemia de COVID-19 es importante ya que ciertos alimentos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. ¡Descúbrelo!

La soledad de los ancianos es aún mayor con motivo del confinamiento por COVID-19. Descubre cómo puedes ayudarles con nuestros consejos.

En este artículo te contamos las diferencias entre pérdida de memoria y deterioro cognitivo, además de darte algunas pautas para vivir sin problemas cuando la memoria flaquea. Descubre algunos trucos para mejorar la memoria.

El rostro y la piel cambian con el tiempo y el maquillaje debe servir para mostrar lo mejor de uno mismo en cualquier momento de la vida. En este artículo te enseñamos algunos trucos e maquillaje para que esta Navidad estés resplandeciente.

Los mayores de 65 afirman que les gustaría volver a estudiar, pero pocos lo hacen. Si estás pensando en retomar o empezar los estudios te dejamos unos consejos para sacar el mayor rendimiento.

Tres de cada diez españoles tienen sobrepeso o es obeso, desde el inicio de la pandemia hemos engordado 4 kilos de media.En este artículo les mostramos por qué engordamos, qué problemas ocasiona y cómo combatir la obesidad.

¿Cuáles son los derechos de las personas mayores? En este artículo hablamos sobre los derechos de las personas mayores en nuestro país, como el derecho a asistencia sanitaria y social, entre otros.

¿Te has infectado con el coronavirus COVID-19? Si ya estás en casa tendrás aún que recuperarte. En TK Home Solutions te damos los consejos que necesitas para recuperarte.

A continuación te damos unos valiosos consejos para no obsesionarse con la limpieza y la desinfección, sin descuidar la higiene de nuestros hogares.

En este artículo hablamos de qué es la discriminación por razón de edad o edadismo. Además te mostramos algunos ejemplos presentes en nuestro día a día.

Breve repaso a lo que no se debe hacer en la primera comida del día. Estos son los 10 principales errores que se cometen:

El COVID-19 ha cambiado la vida de todos, jóvenes y mayores. En este artículo te contamos cuáles son las consecuencias del Coronavirus para los ancianos.

La COVID-19 ha disparado las reformas en los hogares españoles. Durante el verano de 2020 se han realizado un 43 % más respecto al mismo periodo del año pasado. Descubre en este artículo los mejores secretos para tener un hogar más acogedor sin necesidad de hacer obras

¿Sabes qué es la insuficiencia renal y cuáles son sus síntomas? Infórmate sobre cómo afecta a los ancianos y descubre los tratamientos para darle solución.

El COVID-19 ha cambiado la forma de atender a los pacientes en la sanidad pública. Te contamos todo sobre el auge de las consultas médicas telefónicas.

En este artículo, descubre qué es la hernia discal o hernia de disco, cuáles son sus síntomas y causas, los tipos que hay, y cómo afectan a la movilidad en nuestro día a día.

La medicina ha evolucionado tanto que siempre que haya algún tipo de molestia hay que ir al médico, aún así, no está de más añadir a nuestra cura productos naturales o ciertos remedios de toda la vida. Aquí tienes algunos de los mejores remedios caseros de la abuela para mejorar la salud y combatir malestares leves:

El lavado de manos es muy importante, sobre todo para reducir el riesgo de contagio por COVID-19. Descúbre cómo lavarte las manos correctamente con este artículo.

La pandemia del Coronavirus ha añadido a nuestro vocabulario algunos términos en inglés, e incluso en otros idiomas, que se utilizan cada vez más. Por ejemplo, se habla de homeoffice, triage social distancing. Descubre el significado de estos y otros términos a continuación.

La playa es un entorno gradable en el que las personas mayores pueden pasear, tomar un refresco, incluso darse un baño. Los mayores pueden disfrutar de momentos de ocio inolvidables en la playa y beneficiarse de las ventajas que el mar ofrece. Te lo contamos en este artículo.

Es importante conocer los valores de tensión arterial alta, baja y normal, sobre todo cuando se trata de personas mayores. Infórmate en este artículo de como mantener la tensión dentro de los valores normales.

La OMS recomienda a los mayores practicar una actividad física moderada según sus capacidades para potenciar el envejecimiento activo de la población. Estos son algunos de los deportes más apropiados para los mayores:

En la nueva normalidad, podemos desplazarnos por nuestro país, siempre que respetemos las medidas sanitarias de cada región y cumplamos con las recomendaciones de las autoridades competentes. A continuación te damos algunas claves para realizar desplazamientos seguros.

La pandemia ha generado cambios en nuestro día a día. Ahora que cada vez más países vuelven a la normalidad progresivamente, nos preguntamos si podremos volver a llevar la vida que llevabamos antes del estallido de la COVID-19.

Las personas de 65 años son más propensas a sufrir problemas de salud relacionados con el calor y a la deshidratación. Conocer los síntomas y prevenir las causas ayuda a evitar problemas. Destacamos los principales problemas que puede causar un exceso de calor y la forma de evitarlos.

Las personas mayores deberían oler menos que los jóvenes ya que tienen una menor producción de hormonas sexuales. Sin embargo, el olor corporal es un problema para muchas personas mayores. ¿A qué puede deberse y que se puede hacer al respecto?

Tener la presión arterial alta es un problema que sufren más de 1.200 millones de personas en el mundo, el doble que hace 40 años. Estas son algunas de las causas del aumento de la tensión arterial y nuestras propuestas para ayudarte a reducirla:

¿Sabes cuáles son los países más longevos del mundo? ¿Será España uno de ellos? Descubre también cuáles son los factores que influyen en la longevidad.

Si has empezado a pensar sobre dónde podrías jubilarte, en este artículo te contamos cuáles son los mejores lugares de España para jubilarse. Infórmate.

Tras casi dos meses de encierro forzado en casa, hemos vuelto a salir y recuperar aquellos pequeños placeres que creíamos olvidados: dar un paseo por el barrio, recorrer las calles vecinas, que nos de un poco el aire y el sol, e incluso hacer algo de ejercicio o deporte…

Hablamos sobre los beneficios que tiene la natación para las personas mayores. Descubre las ventajas de esta actividad física al alcance de todos. ¡Infórmate!

Muchos ancianos tienen trastornos del sueño. En este artículo abordamos este tema y hablamos sobre las causas y las opciones de tratamiento.

Información sobre el deterioro cognitivo en ancianos. Qué es, principales síntomas, cómo prevenirlo, y pautas de actuación con los mayores.

Beber agua es muy importante en la tercera edad, sobre todo en verano. ¿Sabes cuál es la ingesta recomendada en ancianos? Una correcta hidratación evitará problemas.

Las personas mayores que escuchan música tienen una perspectiva más feliz de la vida y una mejor interacción social. Descubre en este artículo sus múltiples beneficios.

Tener las piernas hinchadas es un problema habitual de las personas mayores. Te contamos cuáles son sus causas y los remedios para darle solución.

Un perro es el mejor amigo de los mayores. Les hace sentirse queridos y ocupados. A la hora de elegir compañero peludo para una persona mayor, los expertos recomiendan una serie de pautas.

Descubre cómo levantar a una persona mayor correctamente. Evita problemas con nuestros consejos para levantar a ancianos de la cama o del suelo.

La tercera edad comienza a los 65 años. Durante el periodo de envejecimiento el individuo debe adaptarse a los cambios biológicos y a las condiciones de vida de esta etapa. A continuación te contamos más sobre el inicio de la tercera edad.

Ejercitar la memoria implica muchos beneficios para las personas mayores. A continuación te proponemos algunos ejercicios de memoria para entrenar la mente con actividades y juegos sencillos.

El ejercicio para las personas mayores implica muchos beneficios. Previene la aparición de enfermedades y ayuda a sentirse mejor. El envejecimiento no supone renunciar a la actividad física, simplemente adaptarla a los condicionantes físicos para revertir las consecuencias de la edad.

Te contamos todos los beneficios derivados de la práctica del Yoga para las personas mayores. Descubre todos los efectos positivos de esta disciplina.

Las caídas en las personas mayores reducen significativamente su calidad de vida. Para prevenir las caídas en ancianos debemos tener en cuenta dos cosas: en primer lugar, la frecuencia con la que se producen y, en segundo lugar, las consecuencias que acarrean, tanto para el afectado como para su entorno familiar.

Los coches, las televisiones, la telefonía, todo ha cambiado. Ante la nueva realidad del siglo XXI, cada vez son más los mayores que aprenden a usar y disfrutan de internet.A continuación te indicamos cómo pueden ayudar las nuevas tecnologías a las personas mayores.

Llevamos toda la vida trabajando y, sí, muchas veces deseando que llegue la jubilación. Sin embargo, ahora que ya ha llegado... ¿le preocupa no sentirse útil? Hoy le ofrecemos algunas ideas y recomendaciones para seguir sintiéndose activo

Si tienes personas mayores en casa, seguro que sabes lo importante que es procurar la accesibilidad para todos los ancianos a los ejercicios de psicomotricidad específicamente diseñados para mejorar su movilidad.Leer más...

Dicen que es el karma el que establece las cosas buenas o malas, dependiendo de nuestras propias acciones. Por tanto, pensar en positivo, según algunas filosofías, conlleva una especial recompensa ya que te ocurrirán cosas buenas.Leer más

La esperanza de vida en España se ha duplicado en cuatro generaciones. Se espera que para 2050 cerca del 40% de los españoles superen los 65 años, lo que situaría a España al nivel de países más longevos, como Japón.Hoy en día vivimos más y mejor gracias a la sociedad del bienestar. Los avances en medicina junto con las mejoras sociales y económicas nos permiten disfrutar más años de la ansiada calidad de vida.A los aspectos socio económicos se unen las causas genéticas. El clima, la dieta mediterranea, la ausencia de estrés... todo suma a la hora de vivir más y mejor.

Envejecer no es sólo tranquilidad. Con la jubilación, el nuevo estilo de vida y el exceso de tiempo libre que hay que ocupar de alguna manera, pueden provocar estrés en personas mayores.Pero, ¿cómo se produce el estrés en la tercera edad? Las personas mayores saben llevar mejor el estrés que los jóvenes pero aun así hay personas mayores a las que les cuesta adaptarse al paso de la vida laboral a la jubilación.

Los smartphones constituyen uno de los canales principales con el que nuestros mayores acceden a la red. Son muchas las empresas que lo saben y que por ello invierten en el desarrollo de aplicaciones para este gran público.Las conocidas App lo mismo sirven para enviar mensajes a los nietos, pedir una cita médica o hacer la compra del supermercado. Estas son algunas de las ventajas que ofrecen las app de los dispositivos móviles.

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